빈포세틴(Vinpocetine) 효능

빈포세틴(Vinpocetine)은 퍼플 매목 식물인 **일등송(Periwinkle, 학명: Vinca minor)**에서 비노카민(Vincamine)을 기반으로 합성된 화합물 로, 주로 뇌혈류 개선 및 신경 보호 효과가 있어 인지 기능 향상, 기억력 증진, 뇌졸중 예방 등의 목적으로 사용 되는 물질이다. 주로 유럽과 아시아에서 뇌혈류 개선을 위한 의약품으로 사용되며, 일부 국가에서는 건강 보조제로도 판매된다.

 

1.빈포세틴(Vinpocetine)의 기본 특성

  

• 화학식: C22H26N2O2
• 분자량: 350.45 g/mol
• 구조: 인돌 알칼로이드 계열
• 용해성: 지용성 (지방과 잘 결합하여 뇌에 효과적으로 전달됨)

 

 

2.빈포세틴(Vinpocetine)의 작용 기전

 

• 빈포세틴은 다음과 같은 기전을 통해 뇌 기능을 개선한다.

  ✅ 뇌혈류 개선

• 뇌혈관 확장: 혈관을 확장하여 뇌로 가는 혈류 증가
• 혈액 점도 감소: 혈액을 묽게 하여 순환을 원활하게 함

  ✅ 신경 보호 효과

• 항산화 작용: 자유 라디칼을 감소시켜 신경세포 손상 예방
• 신경세포 보호: 뇌세포의 대사 활동을 촉진하여 기억력과 학습능력 향상

  ✅ 신경전달물질 조절

• 아세틸콜린(기억력 관련) 증가
• 도파민 및 세로토닌 균형 유지

 

 

3.빈포세틴(Vinpocetine)의 주요 효능

 

효능	설명
기억력 및 인지 기능 향상	노인성 치매, 경도 인지 장애 개선 효과가 보고됨
뇌혈류 개선	뇌졸중, 허혈성 질환 등의 예방 및 치료에 도움
신경 보호 작용	뇌세포 손상을 억제하고 항산화 효과 제공
이명(귀울림) 개선	내이(內耳) 혈류를 개선하여 이명을 줄이는 데 도움
항염 및 항산화 작용	신경염증 감소 및 노화 방지 효과

 

 

 

4.빈포세틴(Vinpocetine)이 포함된 식물(함량순)

  

순위	식물명	빈포세틴 함량 (100g 당)	특징 및 관련 정보
1	일등송 (Vinca minor)	200-500mg	빈포세틴의 원료로 사용됨. 주로 유럽과 아시아에서 재배됨.
2	대엽일등송 (Vinca major)	100-300mg	일등송과 유사하지만 함량이 상대적으로 낮음.
3	카타란투스 (Catharanthus roseus, 마다가스카르 페리윙클)	10-100mg	항암제 원료로도 사용되며, 빈포세틴과 구조가 유사한 알칼로이드 포함.
4	페리윙클 계열 기타 식물	1-10mg	일부 종에서 극미량 발견됨.

▣ 빈포세틴 함량 정리

• 빈포세틴을 자연적으로 섭취할 수 있는 음식물은 없음.
• 일등송(Vinca minor)과 대엽일등송(Vinca major)이 빈포세틴의 주요 원료지만, 일반 식품으로 섭취할 수 없음.
• 다른 페리윙클 계열 식물에서도 극미량 포함되지만, 일반적인 식용으로는 적합하지 않음.

✅ 빈포세틴을 섭취하려면, 자연 식물보다는 합성된 보충제 또는 의약품 형태로 복용해야 함.

 

 

 

 

5.빈포세틴(Vinpocetine)의 사용 및 권장 복용량

 

(1) 일반적인 복용량

• 건강 보조제 용도: 하루 5~20mg (식후 복용 권장)
• 의약품 용도(치매 등 치료): 하루 30~60mg (의사의 처방 필요)
• 복용 초기에는 낮은 용량(5mg)부터 시작하여 점진적으로 증가시키는 것이 좋음.

(2) 복용 시 주의 사항

• 식사와 함께 복용하면 흡수율이 증가
• 과다 복용 시 두통, 어지러움, 소화불량 등의 부작용 가능
• 장기 복용 시 간 및 신장 기능 모니터링 필요

 

 

6.빈포세틴(Vinpocetine)의 부작용 및 주의 사항

 

(1) 주요 부작용

• 저혈압 (어지러움, 졸음 유발)
• 소화 장애 (메스꺼움, 위장 불편감)
• 두통, 불면증 (특히 고용량 복용 시)

(2) 주의해야 할 사람

• 임산부 및 수유부: 태아 및 신생아에게 영향을 줄 가능성이 있어 복용 금지
• 저혈압 환자: 혈압을 더 낮출 수 있어 주의
• 출혈성 질환 환자: 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로 주의

 

 

 

7.빈포세틴(Vinpocetine) 관련 연구 및 효과 검증

 

(1) 인지 기능 개선 연구

• 빈포세틴이 알츠하이머 및 경도 인지 장애 환자의 기억력과 학습 능력 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있음.
• 하지만 연구 결과가 일관되지 않으며, FDA에서는 인지 기능 향상에 대한 충분한 근거가 부족하다고 판단하여 건강 보조제로 판매를 제한한 바 있음.

(2) 뇌졸중 및 혈류 개선 연구

• 일부 연구에서 빈포세틴이 뇌혈류를 증가시키고 신경 보호 효과를 제공할 수 있음이 확인됨.
• 하지만 임상 연구가 충분하지 않아 의약품으로서의 효과는 국가별로 다르게 평가됨.

 

 

 

 

8.빈포세틴(Vinpocetine) 법적 규제 및 판매 현황

 

• 유럽 및 아시아: 의사의 처방이 필요한 약물로 분류됨 (일부 국가에서는 건강 보조제로 판매)
• 미국: FDA가 2019년 건강 보조제 목록에서 제외, 일부 제품은 여전히 온라인에서 판매
• 대한민국: 처방 의약품으로 분류, 일반적인 건강 보조제로 유통되지 않음

※위에서 보듯이 빈포세틴이 들어간 건강보조제는 우리나라에서는 정식으로 유통이 안되고 있습니다.

    하지만, 해외직구로는 구매가 가능합니다. 

 

 

 

9.빈포세틴(Vinpocetine)과 유사한 성분을 함유한 식품

 

순위	식품	주요 성분	평균 함량 (100g당)	빈포세틴과의 연관성
1	징코 빌로바(Ginkgo biloba, 은행잎)	플라보노이드, 테르페노이드 (징코라이드, 빌로발라이드)	24~32mg (표준화 추출물 기준)	빈포세틴과 유사한 뇌혈류 개선 및 인지 기능 향상 효과
2	포도씨 추출물	프로안토시아니딘 (OPC)	50~200mg	강력한 항산화 작용 및 혈관 보호
3	강황(울금, Turmeric)	커큐민	3~5mg	항산화 및 항염 효과로 신경 보호
4	블루베리, 라즈베리 등 베리류	안토시아닌, 플라보노이드	200~500mg	뇌세포 보호 및 인지 기능 향상
5	달맞이꽃, 보라색 꽃 식물(Periwinkle 포함)	피토케미컬, 플라보노이드	미량 (Periwinkle에서 Vinpocetine 합성 가능)	일부 종에서 빈포세틴과 유사한 혈류 개선 효과
6	연어, 고등어 등 등푸른 생선	오메가-3 (DHA, EPA)	1000~2500mg	신경세포 보호 및 뇌 기능 향상
7	달걀	콜린	250mg	신경전달물질(아세틸콜린) 합성 촉진
8	다크초콜릿, 코코아	플라보노이드	100~400mg	뇌혈류 개선 및 신경 보호

 

 

 

 

10.빈포세틴(Vinpocetine)이 함유된 영양보조제 예시

8.번 설명에서 보시는대로 위 제품은 국내 정식유통은 안되며, 해외직구를 통해서는 구매가 가능한 것으로 보입니다.

 

 

9. 결론

 

• 빈포세틴 자체는 음식물에서 섭취할 수 없지만, 징코 빌로바, 포도씨 추출물, 강황, 블루베리, 등푸른 생선 등은 빈포세틴과 유사한 뇌혈류 개선 및 신경 보호 효과를 제공할 수 있음.
• 특히 징코 빌로바(은행잎)는 빈포세틴과 작용 기전이 가장 유사하여 인지 기능 향상 및 뇌혈류 개선에 도움을 줄 수 있음.
• 자연 식품을 통한 뇌 건강 관리가 가능하지만, 빈포세틴의 강력한 작용을 원한다면 보충제 섭취가 필요할 수도 있음.

✅ 즉, 빈포세틴이 뇌 건강에 좋은 성분이긴 하지만 지금까지의 연구결과를 보면 그 효능이 명확하게 입증되지 못한 것 같습니다. 빈포세틴과 유사한 효과를 원한다면 징코 빌로바, 포도씨 추출물 등과 같이 유사한 효능의 식품을 찾아 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다!